← أمراض الجهاز الهضمي (GIT)
الارتجاع المريئي (GERD)
تنويه: هذا البروتوكول تغذوي تثقيفي مساند ولا يغني عن التشخيص والعلاج الطبي. أي أعراض حادة تستوجب مراجعة الطبيب فوراً.
نظرة عامة
إرشادات ACG للارتجاع تؤكد دور إنقاص الوزن عند زيادة الوزن، رفع رأس السرير، تجنب الوجبات المتأخرة، وتقليل القهوة/الشوكولا/الدهون الثقيلة/النعناع حسب التحمل. البروتوكول التغذوي يوزع وجبات أصغر ويرفع البروتين النباتي/الحيواني الخفيف.
تعديل وجبات ونمط حياة مع تجنب محفزات الحموضة ودعم وزن صحي. · 8 أسبوع (إطار تقريبي)
محاور البروتوكول
- 1وجبات أصغر؛ آخر وجبة قبل النوم بـ 3 ساعات
- 2تحديد محفزات شخصية
- 3هدف وزن صحي إن وُجدت سمنة مركزية
- 4متابعة طبية إذا وُجد عسر بلع أو نقص وزن
التركيز الغذائي
- تقليل المقلي والصلصات الدسمة
- الخضار غير الحارة؛ فواكه أقل حموضة حسب التحمل
تحاليل مقترحة للنقاش
- تحاليل حسب تقييم الطبيب
مرجعيات طبية للاستئناس
- [1]ACG Clinical Guideline: GERD