← النحافة
نحافة البالغين
تنويه: بروتوكول تغذوي مساند للعلاج الطبي المناعي/التخصصي وليس بديلاً عنه. لا توقف أدويتك دون استشارة.
نظرة عامة
زيادة وزن صحية تتطلب فائضاً معتدلاً، بروتيناً لتضخيم العضل لا الدهن فقط، وفحص أسباب (درقية، هضم، نفسي).
فائض سعري تدريجي وبروتين وتمارين مقاومة. · 12 أسبوع (إطار تقريبي)
شروحات الدكتور عن هذه الحالة
اضغط على الفيديو للتشغيل مباشرة داخل الموقع
محاور البروتوكول
- 1حساب احتياج + فائض 300–500 سعرة
- 2بروتين موزع + مقاومة
- 3سناكات مجدولة
- 4متابعة وزن أسبوعية
التركيز الغذائي
- مكسرات، ألبان كاملة، زيوت صحية
- Smoothies غذائية عند ضعف الشهية
تحاليل مقترحة للنقاش
- حسب توجيه الطبيب
مرجعيات طبية للاستئناس
- [1]ESPEN guidelines on nutrition in disease-related malnutrition