تنويه: هذا البروتوكول تغذوي تثقيفي مساند ولا يغني عن التشخيص والعلاج الطبي. أي أعراض حادة تستوجب مراجعة الطبيب فوراً.
نظرة عامة
بعد الولادة تُعطى أولوية للتعافي، الحديد إن وُجد فقر دم، بروتين، وترطيب خاصة مع الرضاعة (ABM/ACOG). خسارة الوزن تدريجية بعد إذن الطبيب.
تعويض نواقص، دعم رضاعة إن وُجدت، وعودة تدريجية للنشاط. · 12 أسبوع (إطار تقريبي)
محاور البروتوكول
- 1تقييم نزيف/تعب/مزاج مع الفريق الطبي
- 2بروتين وسوائل كافية للرضاعة
- 3عودة مشي ثم تمارين قاع الحوض
- 4خطة وزن لطيفة بعد 6–8 أسابيع أو حسب الإذن
التركيز الغذائي
- وجبات سهلة التحضير غنية بالمغذيات
- مصادر أوميغا-3 وكالسيوم
تحاليل مقترحة للنقاش
- تحاليل حسب تقييم الطبيب
مرجعيات طبية للاستئناس
- [1]ACOG Postpartum care
- [2]ABM lactation nutrition protocols