← صحة المرأة

الاضطرابات الهرمونية لدى المرأة

تنويه: هذا البروتوكول تغذوي تثقيفي مساند ولا يغني عن التشخيص والعلاج الطبي. أي أعراض حادة تستوجب مراجعة الطبيب فوراً.

نظرة عامة

الاضطرابات الهرمونية متعددة الأسباب. البروتوكول يدعم استقرار سكر الدم، نوماً منتظماً، كافيين معتدل، ومتابعة تحاليل (TSH، برولاكتين، أندروجينات…) مع الطبيبة.

تغذية داعمة لاضطرابات الدورة والدرقية والكظر ضمن التشخيص الطبي. · 8 أسبوع (إطار تقريبي)

محاور البروتوكول

  1. 1خريطة أعراض ودورة
  2. 2تثبيت مواعيد النوم والوجبات
  3. 3تقليل كافيين مساءً
  4. 4مراجعة نتائج الهرمونات قبل المكملات

التركيز الغذائي

  • كربوهيدرات معقدة مع بروتين
  • دهون صحية يومياً

تحاليل مقترحة للنقاش

  • تحاليل حسب تقييم الطبيب

مرجعيات طبية للاستئناس

  • [1]Endocrine Society clinical practice guidelines (hormone panels)